App in Vorbereitung
ADHS Companion App – Dein digitaler Helfer für den Alltag
Die **ADHS Companion App** ist dein smarter Begleiter, um deinen Alltag zu organisieren und zu strukturieren – maßgeschneidert für Menschen mit ADHS. Unsere App vereint praktische Tools und spielerische Elemente, um dir dabei zu helfen, den Überblick zu behalten und gleichzeitig Raum für Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen.
Was die App bietet
🌟 **Kalender & Terminplaner**
- Behalte all deine Termine, Aufgaben und Erinnerungen im Blick.
- Intuitive Benachrichtigungen helfen dir, nichts zu vergessen.
💊 **Medikamenten-Manager**
- Erstelle einen personalisierten Einnahmeplan für deine Medikamente.
- Erinnerungen sorgen dafür, dass du deine Medikation nie vergisst.
🎵 **ADHS-Radio**
- Musik, die dich fokussiert oder entspannt – perfekt für jede Stimmung.
- Wähle aus kuratierten Playlists, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von ADHS-Betroffenen.
🕹️ **Mini-Spiele**
- Kurze Spiele für Fokus, Gedächtnistraining und Entspannung.
- Ideal, um zwischendurch Energie und Konzentration zurückzugewinnen.
🧘 **Achtsamkeitsübungen**
- Geführte Meditationen und Atemübungen, um Stress zu reduzieren und dich zu erden.
- Tagesaufgaben, die dir helfen, achtsamer zu sein und dich besser zu konzentrieren.
📝 **Journal & Gedankenbuch**
- Halte deine Gedanken, Ideen und Gefühle fest.
- Reflektiere über deinen Tag und entdecke Muster oder Fortschritte.
📋 **Routine-Planer**
- Erstelle strukturierte Tagesabläufe, die dir helfen, produktiver zu sein.
- Wiederkehrende Erinnerungen, die dich an wichtige Routinen erinnern, z. B. Morgento-Do’s oder Abendentspannung.
### **Warum diese App?**
Die ADHS Companion App wurde entwickelt, um dich in deinem individuellen Tempo zu unterstützen. Wir wissen, dass der Alltag oft chaotisch und überwältigend sein kann. Mit dieser App hast du ein Tool, das Struktur bringt, dich motiviert und gleichzeitig Spaß macht.
**Starte noch heute und erlebe, wie einfach es sein kann, organisiert zu bleiben und dich gut zu fühlen!**